OMIA學東西 線上課程 健美在比什麼？ 講師:天地人學堂&江政凌(臺灣頂尖教育培訓機構) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
1. 健美和健身間的差異，以及台灣健美產業的概況。
2. 健美的比賽分類、評分項目與基本動作。
3. 準備健美比賽的訓練規劃、飲食菜單。
4. 實例＿參加健美比賽的經驗，從準備、訓練、比賽的過程。
課程內容:
6部影片，134分鐘
001_General Rules(23分鐘).mp4
002_Men's Bodybuilding(11分鐘).mp4
003_Men's Classic Physique(6分鐘).mp4
004_Men's Physique(10分鐘).mp4
005_Women's Physique(11分鐘).mp4
006_準備健美比賽的訓練規劃、熱量設定(77分鐘).mp4
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