天下創新學院 耶魯快樂學：修練幸福的15堂課 講師:勞麗‧桑托斯(美國耶魯大學心理系教授) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
課程介紹
快樂，需要學習嗎？耶魯大學開設一門講授「快樂」的新課程，吸引近四分之一的在校生選修，成為耶魯大學創校以來最受歡迎的課程。這是耶魯大學最困難的課，如果沒辦法做到「愈來愈快樂」，恐怕無法取得學分。
這門課全名為「心理學與美好生活」（Psychology and the Good Life），授課老師是心理學教授勞麗‧桑托斯（Laurie Santos）。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作，而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。
勞麗‧桑托斯發現，每個人都渴望幸福快樂，但大多時候，壓力和焦慮卻如影隨形，她希望透過科學研究來驗證「快樂可以透過努力來取得」，並帶領學生找回生活中快樂的契機，創造幸福與美好的生活。現在，讓我們一起跟著桑托斯，一步步掌握快樂的要訣！
適合誰學：
1.想掌握快樂要訣、平衡身心靈的工作者?
為什麼要學
快樂的能力就像練肌肉一樣，可以愈練愈強大。耶魯研究發現，「不快樂」並不是企業家、上班族的特殊問題，而是許多人共同面臨的困境。每個人都渴望變快樂，本課程將傳授科學化的方法，幫助你走過心理難關、獲得幸福？
課程內容:
01_你的不快樂，可能都是自己造成的.mp4
01_你的不快樂，可能都是自己造成的.html
02_洞見1_我們可以控制自己擁有更多幸福.mp4
02_洞見1_我們可以控制自己擁有更多幸福.html
03_洞見2_生活對快樂的影響沒想像中大.mp4
03_洞見2_生活對快樂的影響沒想像中大.html
04_洞見3_練習為快樂努力.mp4
04_洞見3_練習為快樂努力.html
05_洞見4_你的心態常常在欺騙你.mp4
05_洞見4_你的心態常常在欺騙你.html
06_洞見5_好的社交讓你更快樂.mp4
06_洞見5_好的社交讓你更快樂.html
07_洞見6_助人為快樂之本.mp4
07_洞見6_助人為快樂之本.html
08_洞見7_記得每天心存感恩.mp4
08_洞見7_記得每天心存感恩.html
09_洞見8_健康比想像中來得更重要.mp4
09_洞見8_健康比想像中來得更重要.html
10_洞見9_享受當下，把好能量累積下來.mp4
10_洞見9_享受當下，把好能量累積下來.html
11_洞見10_擁有充裕時間比有充裕金錢更快樂.mp4
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12_快樂Q&A_快樂是場戰役，需要花時間去做.mp4
12_快樂Q&A_快樂是場戰役，需要花時間去做.html
13_快樂Q&A_快樂與我們在乎的事有因果關係.mp4
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14_快樂Q&A_打破直覺，你會發現更多快樂.mp4
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15_快樂Q&A_當身邊的人需要幫助時，什麼方法才正確？.mp4
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